COPD※1を発症するとQOL（Quality of Life：生活の質）は数十年間にわたり悪化するが、禁煙をすれば悪化速度を半分程度に遅らせることが可能（国立大学法人 千葉大学大学院）
千葉大学大学院 薬学研究院および慶応大学医学部の研究グループの研究結果。科学誌Journal of Clinical Medicineに2020年8月19日に ...
認知症は12のリスク要因を改善することにより約40％予防可能（ランセット委員会）
世界をリードする認知症の専門家からなるランセット委員会が、体系的な文献レビュー、メタ分析、および個々の研究を含む、この分野で最も優れたあらゆるエビデンスについ ...
新型コロナウイルス対策猛暑等で少々お疲れ気味の方へお勧めのホームページのご紹介
「いまここケア」は、東京大学大学院医学系研究科精神保健学分野が運営する新型コロナウイルス感染拡大防止のために自宅で過ごす方に向けたストレスへの対処や心の健康を ...
（解説）新型コロナウイルスの影響で新しい生活習慣になっても「1日8,000歩、そのうち20分の速歩」が健康づくり身体活動の質量の目安である ことに変わりはない！！ （healthy-life21.com）
新型コロナウイルス感染症対策として、三つの密（密閉、密接、密集）を避けた日常生活、テレワークやオンライン会議などの働き方スタイルなど「新しい生活様式」への対応 ...
日本食パターンは死亡リスクが低い！多目的コホート研究（JPHC Study）
平成7年（1995年）と平成10年（1998年）に、岩手県二戸、秋田県横手、長野県佐久、沖縄県中部、東京都葛飾区、茨城県水戸、新潟県長岡、高知県中央東、長崎県 ...
笑わない高齢者は、「要介護2」以上になるリスクが1.4倍に！（名古屋大大学院予防医学）
名古屋大学大学院予防医学の竹内研時准教授などの研究グループは、介護を受けていない高齢者1万4,000人余りを3年間追跡し、日常生活で声を出して笑う頻度と、その ...
Avoid the Three Cs（WHO）
ＷＨＯ （World Health Organization：世界保健機関）は、18日公式フェイスブックをとおして「３つの”Ｃ”を避ける」とメッセージを発信。 ...
フラボノイドの豊富な果物の摂取が多いと虚血性心疾患のリスクが低かった！多目的コホート研究（JPHC Study）
平成7年（1995年）に岩手県二戸、秋田県横手、長野県佐久、沖縄県中部、平成10年（1998年）に茨城県水戸、新潟県長岡、高知県中央東、長崎県上五島、沖縄県宮 ...
米国では身体活動ガイドライン遵守で全死因リスクが約40％減少！特定の疾患の死亡リスクが大幅減少！
中国・山東大学のMin Zhao氏らの調査結果。BMJ誌2020年7月1日号に掲載。 アメリカ国民対象のNational Health Interview S ...
喫煙と飲酒は食道がんリスクを高め合う！（愛知県がんセンター）
愛知県がんセンターがん予防研究分野の尾瀬功らの報告。日本で行われた大規模コホート研究である多目的コホート研究（JPHC-I, JPHC-II）、JACC研究、 ...
5年間の野菜の摂取量が1日当たり100g増加すると、体重が25g減少！多目的コホート研究（JPHC Study）
平成2年（1990年）と平成5年（1993年）に、岩手県二戸、秋田県横手、東京都葛飾、長野県佐久、沖縄県中部、茨城県水戸、新潟県長岡、大阪府吹田、高知県中央東 ...
座りすぎは生活習慣病リスク（京都府立医科大学 日本多施設共同コーホート研究事務局）
日本多施設共同コホート研究※（J-MICC study）の全国11 研究拠点の調査に参加した、虚血性心疾患と脳卒中の既往歴がなく、データに欠損値がない62,7 ...
「在宅時の高齢者の健康づくりを応援する生活習慣チェック表」を公開（東京都健康長寿医療センター）
東京都健康長寿医療センター研究所 社会参加と地域保健研究チーム（ヘルシーエイジングと地域保健研究：テーマリーダー 北村 明彦）は、高齢者の在宅でも健康な生活を ...
睡眠時間が長いと死亡リスクが高くなる！多目的コホート研究（JPHC Study）
平成2年（1990年）と平成５年（1993年）に、岩手県二戸、秋田県横手、長野県佐久、沖縄県中部、茨城県水戸、新潟県長岡、高知県中央東、長崎県上五島、沖縄県宮 ...
「新型コロナウイルス 流行時のこころのケア」 ブリーフィング・ノート Version 1.5 日本語版（福島県立医科大学）
新型コロナウイルス感染症（COVID-19）が世界的な流行となり、日本のみならず世界中の人々の不安が増大している。このような不安に対し、適切な準備と対応を行う ...
「10分未満」の身体活動でも、1日の合計時間を長くすれば要介護化リスク軽減に効果（福岡工業大学 他）
「篠栗元気もん調査」より、平成23年時点に65歳以上だった1,678人を対象として、調査開始時点でのMVPA（中高強度身体活動：moderate-to-vig ...
非喫煙女性では、夫の喫煙本数が多いほど糖尿病リスクが上昇！多目的コホート研究（JPHC Study）
夫が喫煙者である女性の夫の喫煙状況や職場などの家庭以外の受動喫煙の状況を詳細に調べ、その後の糖尿病の発症に影響を及ぼすかどうかについて検討。 研究開始時及び研 ...
「COVID-19パンデミック期に健康的な食生活を維持する方法」（国連食糧農業機関）
新型コロナウイルスの流行と健康的な食生活 COVID-19（新型コロナウイルス）COVID-19の世界的流行によって、世界中の人々の日常生活の多くの変化が起きて ...
（解説）新型コロナウイルス感染症禍における健康づくり身体活動のポイント（healthy-life21.com）
新型コロナウイルス感染症予防対策の大きな柱は「感染しない。感染拡大を抑える」と「感染しても重症化しない」の2つです。健康づくり身体活動の実践においてもこの2つ ...
（解説）新型コロナウイルスによる外出自粛時の身体活動（生活活動、運動）のポイント （healthy-life21.com）
新型コロナウイルス感染拡大による外出制限が続くと著しく身体活動能力が低下する恐れがあります。このことにより、メタボリックシンドロームやフレイル※1、ロコモティ ...