睡眠の質を下げる習慣の1位は「スマートフォンを見ながら寝る」！
2026年3月大正製薬株式会社が全国の20代～60代の男女1,000人を対象に行ったインターネット調査結果。2026年3月13日同社ホームページにて公表。 ...
エクオールを産生できる人はフレイルや身体活動の低下が起こりにくい！（東京都健康長寿医療研究センター）
地方独立行政法人東京都健康長寿医療研究センター 小島 成実 氏らの報告。2026年3月9日同センターホームページにて公表。研究成果は、2026年1月21日「C ...
高齢者の口腔機能の低下や抑うつ症状は栄養価の高い食品の摂取不足と関連し、経済状況や教育水準の低さは食事の質の低さと関連！（国立長寿医療研究センター 他）
（アイキャッチ画像、上図は本文と直接は関係ありません） 国立研究開発法人 国立長寿医療研究センター 木下 かほり 氏らの報告。2026年3月6日同センターのホ ...
フレイル予防・改善には多様な食品摂取が重要 －2023年から2024年までの縦断的研究の結果－（国際医療福祉大学 他）
（アイキャッチ画像、上図は本文と直接は関係ありません） 国際医療福祉大学 広瀬 環 氏らの研究グループの報告。研究成果は、2026年1月21日「The Jou ...
嗜好性の高い高炭水化物食品の摂取に偏ると、同じ摂取エネルギー量でも体重・脂肪が増加！（大阪公立大学 他）
（アイキャッチ画像、上図は本文と直接は関係ありません） 大阪公立大学大学院 松村 成暢 氏らの研究グループの報告。2026年2月19日同大学のホームページにて ...
「口腔体操」でフレイルが改善！－1日3回・週3日の頻度が最も続けやすく効果的－（岡山大学 他）
岡山大学 竹内 倫子 氏らの研究グループの報告。2026年2月19日同大学のホームページにて公表。研究成果は、2026年1月9日「Communications ...
魚由来のタンパク質の摂取は、腸内細菌のバランスを整え、脳の炎症を抑制し、加齢に伴う短期記憶低下を予防する。（関西医科大学、関西大学）
関西医科大学 村上 由希 氏、関西大学 細見 亮太 氏らの研究チームの報告。2026年2月18日両大学のホームページにて公表。研究成果は、2026年2月13日 ...
“肝臓”、“脂肪肝”についての理解が不足している恐れ！
2026年2月16日、日本ベーリンガーインゲルハイム株式会社は、2025年11月27日（木）～12月1日（月）に実施した「脂肪肝に関する認知・理解度調査」（イ ...
（暫定値）2026年（令和8年）1月中に自殺した人は1,414人（警察庁）
2026年2月17日 警察庁発表の「令和8年中の月別自殺者数について（1月末の暫定値）（2026年2月10日集計）」によると2026年1月中に自殺した人は全国 ...
「2017年全国がん登録5年生存率報告 」「2018年全国がん登録5年生存率報告 」を公表（厚生労働省）
2026年2月13日、厚生労働省は、「2017年全国がん登録5年生存率報告 」（全74頁）、「2018年全国がん登録5年生存率報告 」（全114頁）を公表。併 ...
（確定値）令和6年度学校保健統計調査の結果 － 裸眼視力が1.0未満の割合は過去最大（幼稚園を除く）、虫歯の割合は過去最小 －（文部科学省）
2026年2月12日、文部科学省は、令和6年度学校保健統計調査の結果を公表。 以下調査結果のポイントの一部抜粋 裸眼視力1.0未満の者の割合は、小学校で3 ...
（再掲）「WHOeyes」で視力をチェック（WHO）
2026年2月、WHO（World Health Organization）は、2023年9月29日に提供を開始した無料で視力をチェックできるモバイルソフトウ ...
日本の認知症の38.9％は予防可能と推計（東海大学 他）
東海大学の 和佐野 浩一郎 氏、デンマーク・コペンハーゲン大学認知症センターの Kasper Jørgensen 氏の報告。2026年1月13日東海大学のホー ...
運動、栄養、休養（睡眠）のわずかな同時改善で、寿命と健康寿命は延びる！
（アイキャッチ画像、上図は本文と直接は関係ありません） オーストラリアシドニー大学の Nicholas A. Koemel 氏らの報告。研究成果は、2026 ...
動画「新常識！効果の上がる5つの運動習慣」「あなたを変える10の体操」を公開！(日本生活習慣病予防協会)
毎年2月は、日本生活習慣病予防協会が主催する「全国生活習慣病予防月間」。2026年は、健康標語『一無、二少、三多』より「多動」をテーマとし、スローガンは「幸せ ...
（暫定値）2025年（令和7年）12月に自殺した人は1,354人。2025年（令和7年）の自殺者合計は19,097人（警察庁）
2026年1月29日 警察庁発表の「令和7年中の月別自殺者数について（12月末の暫定値）（2026年1月14日集計）」によると2025年12月に自殺した人は全 ...
食品摂取の4つの基本原則（適量、バランス、制限、多種多様）が、あらゆる健康的な食事の基礎！（WHO）
2026年1月26日、世界保健機関（WHO：World Health Organization）は、「健康的な食事：知っておくべきこと」を公表。 以下 一部 ...
1日5分中高強度身体活動を増すと、総死亡率が10％下がり、1日30分座位時間を減らすと、総死亡率が7.3％下がる可能性！
（アイキャッチ画像、上図は本文と直接は関係ありません） ノルウェー、Norwegian School of Sport Sciencesの Ulf Ekelu ...
対話型AI（Artificial Intelligence：人工知能）の利用が主観的ウェルビーイングを高める可能性！孤独感が高い人や友人とのつながりが“中程度”の人で関連が強い結果（千葉大学 他）
千葉大学予防医学センターの 中込 敦士 氏らの報告。2026年1月21日同大学のホームページにて公表。研究成果は、2026年1月7日「Technology i ...
ショッピングモール利用が歩数を増やす！モール訪問で1,269歩の増加、悪天候日はより顕著な増加傾向（千葉大学）
千葉大学予防医学センターの 吉田 紘明 氏らの報告。2026年1月8日同大学ホームページにて公表。研究成果は、2025年11月27日「Journal of U ...