健康づくりポータルサイト（healthy-life21.com）

2023/09/13    全死因死亡は約2,600歩/日、心血管疾患発症リスクは約2,800歩/日という少ない歩数でも効果が得られる！

2023/09/01    次期健康づくりのための身体活動基準、身体活動指針の具体的な案が明らかに！－第2回健康づくりのための身体活動基準・指針の改訂に関する検討会－ （厚生労働省）

2023/08/31    心肺体力維持が生物学的老化の遅延と関連することが明らかに（早稲田大学）

2023/08/11    1日約2,500歩で心血管疾患死亡リスク、約4,000歩で全死亡リスクが低下！健康効果を得るのにそれほど多くの歩数は必要ないことが明らかに！

2023/08/10    毎日僅か合計4～5分の日常生活での高強度の断続的な身体活動は、がんの大幅なリスク低下と関連

2023/07/28    高齢者が要支援1または要支援2と認定された時点で、通所系サービスや通所系サービスに相当する外出を高齢者に勧めることが大切であることを示唆！（大阪公立大学）

2023/07/08    頭部（脳）への軽いジョギング程度の衝撃が⾼⾎圧を改善するメカニズムを解明（国立障害者リハビリテーションセンター 他）

2023/06/24    健康づくりのための身体活動基準2013、身体活動指針（アクティブガイド）の改訂スケジュールや論点が明らかに！－第1回健康づくりのための身体活動基準・指針の改訂に関する検討会－ （厚生労働省）

2023/06/19    3カ月間の低強度運動は、高齢者の前頭前野の神経効率を高め、実行機能を改善！（筑波大学 他）

2023/06/10    歩きやすい環境は男性の血圧および肥満、女性の肥満リスクと関連！（北陸先端科学技術大学院大学 他）

2023/05/31    高齢者は引退すると健康状態が改善する傾向！引退すると心疾患リスクが2.2％ポイント減、身体的不活動が3.0％ポイント減少 -35か国約10万人の追跡調査- （京都大学）

2023/05/26    （解説）6年ぶりに改訂「高齢者糖尿病診療ガイドライン2023」（日本老年医学会）の運動療法について（healthy-life21.com）

2023/05/25    後期高齢者はフレイルになる前の運動による社会参加の促進が重要（畿央大学）

2023/05/05    （更新）2023年度対応「特定保健指導身体活動指導者向け研修資料」（例）を公開（healthy-life21.com）

2023/04/26    身体活動（生活活動、運動）は、少なすぎても、多すぎても、メンタルヘルス不良と関連（東京医科大学）

2023/04/24    場所への愛着は歩行習慣にポジティブな影響を与え、場所への愛着と歩行習慣は近隣の歩きやすさと関連！（北陸先端科学技術大学院大学）

2023/04/19    （解説）11年ぶりに改訂された「2023年改訂版 冠動脈疾患の一次予防に関する診療ガイドライン」の運動・身体活動について（healthy-life21.com）

2023/04/17    もっぱらタクシーや他者運転の車で移動する高齢者の手段的⽇常⽣活動作（IADL）*の低下リスクは約2倍！（医療経済研究機構）

2023/04/06    アクティブ・スポーツ（週2回以上、実施時間1回30分以上、運動強度「ややきつい」以上という3つの条件をクリア）実施率は20.2％！ースポーツライフ・データ 2022－（笹川スポーツ財団）

2023/04/01    週に1-2日8,000歩以上歩くことで健康を維持できる可能性を示唆（京都大学大学院 他）