身体活動レベルが高いと新型コロナウイルスのワクチン接種効果を約2.8倍高める！
南アフリカ ヨハネスブルグ Discovery Healthの Shirley Collie 氏らの報告。2022年10月30日「British Journa ...
全体の6割以上が「ジム・フィットネスを利用したことがある」。しかし、そのうちの7割以上が「途中で退会」したと回答！
株式会社ヒューネルのアンケート調査結果。2022年10月28日プレスリリース。データ元「prtimes」。 20歳代から60歳代の500人（女性348人／男 ...
女性は中高強度身体活動が1日28分以上でロコモティブシンドロームのリスクが低下。男性はその傾向が認められなった！（東京電機大学 他）
東京電機大学未来科学部の 石原 美彦 氏らによる報告。2022年7月3日「International Journal of Environmental Res ...
（最終報告）健康日本 21（第二次）最終評価報告書を公表（厚生労働省）
2022年10月11日厚生労働省は、健康日本 21（第二次）最終評価報告書を公表。 以下は、身体活動・運動分野の目標および評価 「健康日本21（第二次）最終 ...
高齢者における余暇の運動の種類と全死因および心血管疾患、がんによる死亡リスクの検討 －全死亡と心血管疾患はラケットスポーツ、がんはランニングで死亡リスクが最低－
米国立がん研究所の Eleanor Watts 氏ら報告。2022年8月24日「JAMA Network Open」に掲載。 米国立衛生研究所と全米退職者協 ...
非高齢者の主観的な歩行速度と心不全、心筋梗塞、狭心症、脳卒中のリスク（東京大学 他）
東京大学医学部附属病院循環器内科の金子英弘氏らの報告。2022年7月8日「Scientific Reports」に掲載。 2005年1月～2020年4月の医 ...
歩行の量は大切だが、歩行の質がより大切な結果！
（アイキャッチ画像は本文とは直接は関係ありません） 南デンマーク大学 Borja del Pozo Cruz氏、シドニー大学 Matthew Ahmadi氏ら ...
高齢男性では糖尿病予備軍の段階からサルコペニアのリスクが増大（順天堂大学大学院）
順天堂大学大学院医学研究科代謝内分泌内科学 加賀 英義 氏らの報告。2022年9月6日順天堂大学ホームページにてプレスリリース。研究成果は2022年9月2日「 ...
1週間に150-300分の中強度身体活動、75-150分間の高強度身体活動は心不全リスクを大幅に下げる！
英国グラスゴー大学 Frederick K. Ho 氏らの報告。2022年8月29日「Circulation」に掲載。 2013年から2015年の間に英国バ ...
高齢で貧血と筋力低下が組み合わさると死亡リスクが高くなる
ブラジルのサンカルロス連邦大学 Mariane Marques Luiz 氏らによる報告。「Archives of Gerontology and Geria ...
週あたり150分の中強度身体活動または75分の高強度身体活動は、COVID-19の感染、入院、重症化、死亡のリスクを下げる！
スペイン・バレンシア大学 Yasmin Ezzatvar 氏らの報告。2022年8月22日「British Journal of Sports Medicin ...
高さ調節可能のスタンディングデスクの使用はオフィスワーカーの座位時間を減らし、健康を改善するための効果大！
英国レスター大学 Charlotte L Edwardson 氏らの報告。2022年8月17日「British Journal of Sports Medic ...
低強度レジスタンス運動とケルセチン（タマネギ、ブロッコリー、緑茶などに多く含まれるポリフェノールの一種）配糖体の摂取の組合せで、中高齢者の「筋柔軟性」が改善（立命館大学 他）
立命館大学スポーツ健康科学部 橋本 健志 氏、サントリーウエルネス株式会社健康科学研究所、順天堂大学スポーツ健康科学部 宮本 直和 氏、国立健康・栄養研究所 ...
心血管リスクが高い地域住民において中高強度の身体活動だけではなく低強度の身体活動も脳の体積と関連する！（国立長寿医療研究センター）
国立研究開発法人国立長寿医療研究センター老年学・社会科学研究センター牧野 圭太郎 氏らの研究グループの報告。2022年7月13日に「Frontiers in ...
余暇の身体活動と余暇以外の身体活動（生活身体活動）は、それぞれ独立して認知症のリスク低下と関連（新潟大学大学院）
新潟大学大学院医歯学総合研究科予防医学講座 北村 香織 氏らの報告。2022年7月「Journal of the American Medical Direc ...
東京2020オリンピック、パラリンピック開催決定は国民のスポーツ・運動実践に影響を与えず（東京大学大学院 他）
東京大学大学院医学系研究科の 天笠 志保 氏、鎌田 真光 氏らの報告。早稲田大学の 宮地 元彦 氏、東京医科大学の 井上 茂 氏、シドニー大学のAdrian ...
高強度運動を150～300分/週または中強度運動を300～600分/週または両者の組み合わせと同等の運動を行うと死亡リスクが最も低下
米・Harvard T.H. Chan School of Public HealthのDong Hoo Lee 氏らの報告。2022年7月25日「Circu ...
高齢者の身体活動量は、外出時間より、外出頻度と関連（大阪公立大学大学院 他）
大阪公立大学大学院 リハビリテーション学研究科 上村 一貴 氏 らの研究グループの報告。2022年7月9日「Geriatric Nursing」に掲載。 富 ...
（再再再掲）（解説）国民の生命や財産を脅かす大災害と意識して行動することが大切！感染予防対策と併行して社会交流行動を止めない取り組みを！（healthy-life21.com ）
本稿は2020年4月に初記載、2021年1月に再掲、2021年5月に再再掲させていただきましたが、基本的な取り組みポイントは変わっていないことから、一部修正、 ...
高齢者における身体活動強度と認知症の疑いの関係（筑波大学大学院 他）
筑波大学大学院 永田 康喜 氏らの報告。2022年5月31日「Journal of Alzheimer's Disease」に掲載。 3,722人の高齢者が ...