頭部（脳）への軽いジョギング程度の衝撃が⾼⾎圧を改善するメカニズムを解明（国立障害者リハビリテーションセンター 他）
国立障害者リハビリテーションセンター、東北大学、国立循環器病研究センター、東京大学、東京農工大学、九州大学、国際医療福祉大学、関西学院大学、群馬大学、大阪大学 ...
健康づくりのための身体活動基準2013、身体活動指針（アクティブガイド）の改訂スケジュールや論点が明らかに！－第1回健康づくりのための身体活動基準・指針の改訂に関する検討会－ （厚生労働省）
2023年6月23日 厚生労働省は2023年6月26日開催予定の「第1回健康づくりのための身体活動基準・指針の改訂に関する検討会」の資料等を公表。 今年度中 ...
3カ月間の低強度運動は、高齢者の前頭前野の神経効率を高め、実行機能を改善！（筑波大学 他）
（アイキャッチ画像および下図は、本文とは直接は関係ありません） 筑波大学 Kyeongho Byun 氏らの研究グループの報告。2023年6月15日筑波大学ホ ...
歩きやすい環境は男性の血圧および肥満、女性の肥満リスクと関連！（北陸先端科学技術大学院大学 他）
（アイキャッチ画像および下図は、本文とは直接は関係ありません） 北陸先端科学技術大学院大学 KOOHSARI MohammadJavad 氏、早稲田大学 岡 ...
高齢者は引退すると健康状態が改善する傾向！引退すると心疾患リスクが2.2％ポイント減、身体的不活動が3.0％ポイント減少 -35か国約10万人の追跡調査- （京都大学）
京都大学大学院医学研究科 佐藤 豪竜 氏らの研究グループの報告。2023年5月29日京都大学ホームページにて公表。研究成果は2023年5月8日に「Intern ...
6年ぶりに改訂「高齢者糖尿病診療ガイドライン2023」（日本老年医学会）の運動療法について（healthy-life21.com）
日本老年医学会は203年5月24日、日本糖尿病学会と共同で作成した「高齢者糖尿病診療ガイドライン（GL）2023」の全文（全264頁）を公式サイトにてPDFフ ...
後期高齢者はフレイルになる前の運動による社会参加の促進が重要（畿央大学）
畿央大学理学療法学科 高取 克彦 氏らの報告。研究成果は2023年5月「BMJ Open」に掲載。 2016年4月から5月にかけて追跡調査アンケートに回答し ...
身体活動（生活活動、運動）は、少なすぎても、多すぎても、メンタルヘルス不良と関連（東京医科大学）
東京医科大学精神医学分野の 志村 哲祥 氏 らの報告。研究成果は2023年1月13日「Frontiers in Psychology」に掲載。 都内の一般住 ...
場所への愛着は歩行習慣にポジティブな影響を与え、場所への愛着と歩行習慣は近隣の歩きやすさと関連！（北陸先端科学技術大学院大学）
（アイキャッチ画像は、本文とは直接は関係ありません） 北陸先端科学技術大学院大学 創造社会デザイン研究領域 KOOHSARI MohammadJavad 氏ら ...
（解説）11年ぶりに改訂された「2023年改訂版 冠動脈疾患の一次予防に関する診療ガイドライン」の運動・身体活動について（healthy-life21.com）
日本循環器学会をはじめ11学会の合同研究班は、2023年3月10日「2023年改訂版 冠動脈疾患の一次予防に関する診療ガイドライン」（全99頁）を公表。 運動 ...
もっぱらタクシーや他者運転の車で移動する高齢者の手段的⽇常⽣活動作（IADL）*の低下リスクは約2倍！（医療経済研究機構）
一般財団法人医療経済研究・社会保険福祉協会 医療経済研究機構 田村 元樹 氏らの報告。2023年4月11日医療経済研究機構のホームページにて公表。研究成果は2 ...
アクティブ・スポーツ（週2回以上、実施時間1回30分以上、運動強度「ややきつい」以上という3つの条件をクリア）実施率は20.2％！ースポーツライフ・データ 2022－（笹川スポーツ財団）
2023年4月5日 公益財団法人笹川スポーツ財団は、ホームページにて、1992年から全国の18歳以上の男女を対象として隔年で実施している「スポーツライフに関す ...
週に1-2日8,000歩以上歩くことで健康を維持できる可能性を示唆（京都大学大学院 他）
京都大学大学院医学研究科 井上 浩輔 氏、カリフォルニア大学ロサンゼルス校 津川 友介 氏らの研究グループの報告。2023年3月30日京都大学ホームページにて ...
20歳以上の週1日以上のスポーツ実施率は52.3%！ －令和4年度｢スポーツの実施状況等に関する世論調査｣ の結果についてー（スポーツ庁）
令和5年3月24日スポーツ庁は、「令和4年度『スポーツの実施状況等に関する世論調査』の結果について」を公表。 令和4年度｢スポーツの実施状況等に関する世論調 ...
握力が高いほどうつ病リスクが低い！－ ただし、男性40kg、女性27kgまで－
スペイン サラゴサ大学 Rubén López-Bueno 氏らの報告。2022年12月5日「Cambridge University Press」に掲載。 ...
高齢女性は、中程度から高強度の身体活動が1日あたり31分増えるとMCIまたは認知症を発症するリスクが21％低下。また、毎日の歩数が1,865歩増えると33％低下！
カリフォルニア大学サンディエゴ校 Steve Nguyen 氏らの報告。2023年1月25日ホームページ「UC San Diego」にて公表。詳細は2023年 ...
1日に占める低強度の身体活動の時間が長い高齢者ほど認知機能が高い！ － 座位行動や睡眠の時間を見直し、低強度の身体活動を増やすことが効果的である可能性 －（明治安田生命事業財団）
（アイキャッチ画像、上図は本文とは直接は関係ありません） 公益財団法人 明治安田厚生事業団 兵頭 一樹 氏らの研究グループの報告。2023年02月22日明治安 ...
「在宅勤務環境のセルフ評価と改善策」リーフレットを公開（労働者健康安全機構 労働安全衛生総合研究所）
独立行政法人労働者健康安全機構 労働安全衛生総合研究所は、2023年2月20日「在宅勤務環境のセルフ評価と改善策」リーフレット（全8頁）を公開。 在宅ワーク ...
最高歩行速度が低下すると認知症リスクが上昇！ – 久山町研究 -（九州大学）
（アイキャッチ画像、上図は本文とは直接は関係ありません） 九州大学 多治見 昂洋 氏らの報告。「Archives of Gerontology and Ger ...
高齢者の寿命延長に必要な歩数は？1日当たり約5,000～7,000歩！？ただし、フレイル*の有無によって、1日当たりの最適な歩数が異なる！（早稲田大学 他）
早稲田大学スポーツ科学学術院 渡邉 大輝 氏、宮地 元彦 氏、国立研究開発法人医薬基盤・健康・栄養研究所 吉田 司 氏、山田 陽介 氏、公益財団法人明治安田厚 ...