健康づくりポータルサイト（healthy-life21.com）

2023/03/25    20歳以上の週1日以上のスポーツ実施率は52.3%！ －令和4年度｢スポーツの実施状況等に関する世論調査｣ の結果についてー（スポーツ庁）

2023/03/01    握力が高いほどうつ病リスクが低い！－ ただし、男性40kg、女性27kgまで－

2023/02/27    高齢女性は、中程度から高強度の身体活動が1日あたり31分増えるとMCIまたは認知症を発症するリスクが21％低下。また、毎日の歩数が1,865歩増えると33％低下！

2023/02/27    1日に占める低強度の身体活動の時間が長い高齢者ほど認知機能が高い！ － 座位行動や睡眠の時間を見直し、低強度の身体活動を増やすことが効果的である可能性 －（明治安田生命事業財団）

2023/02/23    「在宅勤務環境のセルフ評価と改善策」リーフレットを公開（労働者健康安全機構 労働安全衛生総合研究所）

2023/02/06    最高歩行速度が低下すると認知症リスクが上昇！ – 久山町研究 -（九州大学）

2023/02/05    高齢者の寿命延長に必要な歩数は？1日当たり約5,000～7,000歩！？ただし、フレイル*の有無によって、1日当たりの最適な歩数が異なる！（早稲田大学 他）

2023/02/01    1日60分の座位行動もしくは低強度の身体活動を中高強度の身体活動に置き換えることは、特に中年女性の睡眠の質の改善につながる！（北陸先端科学技術大学院大学 他）

2023/01/30    （更新）「ナッジを応用した健康づくりガイドブック」を公開（帝京大学大学院）

2023/01/26    保護者の“当番は大変”なイメージが、子どものスポーツ参加の妨げになっている恐れ －小学生のスポーツ活動における保護者の関与・負担感に関する調査研究2021－（笹川スポーツ財団）

2023/01/13    運動は一人で行うよりも仲間と行った方が認知機能の低下予防に効果的（筑波大学大学院 他）

2023/01/12    歩行で1km、自転車で2kmの移動を許容できることが健康長寿のカギ（山口県立大学 他）

2022/12/25    身体活動を週3回以上行っている人は新型コロナウイルス感染リスクが半減している可能性

2022/12/20    運動習慣がない人は、日常生活における1回1～2分間、1日3回の非常に速く歩く、階段を上るなどの高強度の身体活動で、死亡リスクが大幅に低下

2022/12/14    自転車通勤は糖尿病リスクを下げる！（帝京大学大学院 他）

2022/12/12    青少年の24時間の動作行動（Movement Behavior）と主観的健康度 －ガイドライン達成との関係－（神戸大学大学院 他）

2022/12/10    長期間のテレワークは、⽇常的に運動不⾜であるにも関わらず、危機意識が低下していくリスクが高い！（筑波大学大学院）

2022/12/05    中強度の運動（速歩、ゆっくりとしたサイクリングなど）で乳がんサバイバーの死亡リスクが60％減

2022/11/22    運動にあまり関心がなくても1日30分以上歩いている高齢者と関連があったのは、「週1回以上友人に会う」、「スポーツ観戦あり」、「趣味が読書」など（帝京大学大学院 他）

2022/10/31    身体活動レベルが高いと新型コロナウイルスのワクチン接種効果を約2.8倍高める！