健康づくりポータルサイト（healthy-life21.com）

2025/03/02    勤労者のこころの健康を守る1日の過ごし方は男女で異なる！（明治安田厚生事業団）

2025/01/05    （解説）日常生活活動で「Active Wheel（アクティブ・ホイール）」に取り組みましょう！ －日常生活活動能力の低下は日常生活活動中に予防！－（healthy-life21.com）

2025/01/01    （更新）印刷用資料（healthy-life21.com）

2024/11/30    国民の栄養・食生活に関する状況及び身体活動・運動に関する状況は悪化傾向！？令和5年（2023年）「国民健康・栄養調査」の結果（厚生労働省）

2024/10/11    令和4年度の「1回30分以上の軽く汗をかく運動を週2日以上、1年以上実施している」「日常生活において歩行または同等の身体活動を1日1時間以上実施している」「ほぼ同じ年齢の同性と比較して歩く速度が速い」の回答結果 －特定健診の問診回答に関する調査－（健康保険組合連合会）

2024/02/27    長時間の仕事上の座りすぎによる全死亡リスク、心血管疾患死亡リスクは、座っていると座っていないを交互に繰り返すか、余暇時間に1日あたり15〜30分の身体活動を追加することで相殺できる！?

2023/12/11    座っている時間が短いことが心臓の健康に最も良い影響を与える！長時間の座位行動は寝ているよりも心臓の健康に悪い影響を与える恐れ！

2023/12/08    1日7時間以上座っていると乳がん罹患リスクが上昇！1日7時間以上座っていると運動を増やしても乳がん罹患リスクは低下しない！（京都府立医科大学大学院）

2023/11/14    歩行速度が遅いことが糖尿病リスクを高める！ 男性2.5割増、女性4.4割増（全国健康保険協会京都支部）

2023/04/26    身体活動（生活活動、運動）は、少なすぎても、多すぎても、メンタルヘルス不良と関連（東京医科大学）

2023/04/19    （解説）11年ぶりに改訂された「2023年改訂版 冠動脈疾患の一次予防に関する診療ガイドライン」の運動・身体活動について（healthy-life21.com）

2023/02/27    高齢女性は、中程度から高強度の身体活動が1日あたり31分増えるとMCIまたは認知症を発症するリスクが21％低下。また、毎日の歩数が1,865歩増えると33％低下！

2023/02/27    1日に占める低強度の身体活動の時間が長い高齢者ほど認知機能が高い！ － 座位行動や睡眠の時間を見直し、低強度の身体活動を増やすことが効果的である可能性 －（明治安田生命事業財団）

2023/02/01    1日60分の座位行動もしくは低強度の身体活動を中高強度の身体活動に置き換えることは、特に中年女性の睡眠の質の改善につながる！（北陸先端科学技術大学院大学 他）

2023/01/30    （更新）「ナッジを応用した健康づくりガイドブック」を公開（帝京大学大学院）

2022/12/25    身体活動を週3回以上行っている人は新型コロナウイルス感染リスクが半減している可能性

2022/10/31    身体活動レベルが高いと新型コロナウイルスのワクチン接種効果を約2.8倍高める！

2022/10/20    女性は中高強度身体活動が1日28分以上でロコモティブシンドロームのリスクが低下。男性はその傾向が認められなった！（東京電機大学 他）

2022/10/13    （最終報告）健康日本 21（第二次）最終評価報告書を公表（厚生労働省）

2022/08/24    週あたり150分の中強度身体活動または75分の高強度身体活動は、COVID-19の感染、入院、重症化、死亡のリスクを下げる！