京都府立医科大学地域保健医学疫学部 安藤神道らの報告。研究成果は、学術誌「Obesity Research & Clinical Practice」に掲載。
対象は、「J-MICC STUDY」(日本多施設共同コーホート研究)のデータを用い、京都で登録された3,543人(男性1,240人、女性2,303人、平均年齢57.6歳)。
アンケート調査により座位時間、立位時間、歩行時間をデータを取得し、内臓脂肪面積とBMIとの関係を有意水準5％で、重回帰分析により統計解析を行った分析した結果。
結果、座位時間は2時間増えるごとに、腹囲内臓脂肪面積が1.145cm²増加し、立位時間は2時間増えるごとに0.763cm²減少。歩行時間は2時間増えるごとに2.023cm²減少することが示された。体格指数(BMI)は、座位時間、立位時間とは関係を示さず、歩行時間が2時間増えるごとに、BMIは0.172減少することが分かった。（下図参照）
報告者は、「日常の座位時間を立位時間や歩行時間にシフトすることで、内臓脂肪蓄積の対策ができる可能性を示唆している」とまとめている。
京都府立医科大学地域保健医療疫学
「The Association of Daily Physical Activity Behaviors with Visceral Fat」
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1871403X20305998
〔管理者コメント〕
座りすぎは、良好な運動習慣と関係のない独立したリスクファクター（危険因子）。ヒトの、昼間は活動して、夜は休むのリズムの乱れは内臓脂肪やBMIの問題だけではない！
