健康づくりポータルサイト（healthy-life21.com）

2023/11/14    歩行速度が遅いことが糖尿病リスクを高める！ 男性2.5割増、女性4.4割増（全国健康保険協会京都支部）

2023/10/27    ペットボトルの開け方、「逆筒握り」は筋力低下に注意！（鹿児島大学医学部他）

2023/10/26    高齢者への移動支援は「外出」だけでなく「こころ」、「人とのつながり」まで好影響を及ぼす！（千葉大学予防医学センター）

2023/10/24    犬の飼い主で、運動習慣があり、社会的に孤立していない人は認知症リスクが大幅に低い！（東京都健康長寿医療センター）

2023/10/21    チーズの摂取状況、年齢、通常歩行速度、ふくらはぎ周囲径が認知機能と関連！（桜美林大学、東京都健康長寿医療センター 他）

2023/10/09    40歳代男性の37.3％、女性の54.0％は、ほとんど運動・スポーツをしていない！ ｰ 令和4年度体力・運動能力調査の結果について ｰ（スポーツ庁）

2023/10/07    短時間の軽い運動で高齢者の記憶力が向上 ｰ 瞳孔計測から脳内覚醒機構の関与を示唆 ｰ（流通経済大学 他）

2023/10/05    男性は若年期心肺機能が高いと後年9種類のがんのリスクが低い結果

2023/09/13    全死因死亡は約2,600歩/日、心血管疾患発症リスクは約2,800歩/日という少ない歩数でも効果が得られる！

2023/09/01    次期健康づくりのための身体活動基準、身体活動指針の具体的な案が明らかに！－第2回健康づくりのための身体活動基準・指針の改訂に関する検討会－ （厚生労働省）

2023/08/31    心肺体力維持が生物学的老化の遅延と関連することが明らかに（早稲田大学）

2023/08/11    1日約2,500歩で心血管疾患死亡リスク、約4,000歩で全死亡リスクが低下！健康効果を得るのにそれほど多くの歩数は必要ないことが明らかに！

2023/08/10    毎日僅か合計4～5分の日常生活での高強度の断続的な身体活動は、がんの大幅なリスク低下と関連

2023/07/28    高齢者が要支援1または要支援2と認定された時点で、通所系サービスや通所系サービスに相当する外出を高齢者に勧めることが大切であることを示唆！（大阪公立大学）

2023/07/08    頭部（脳）への軽いジョギング程度の衝撃が⾼⾎圧を改善するメカニズムを解明（国立障害者リハビリテーションセンター 他）

2023/06/24    健康づくりのための身体活動基準2013、身体活動指針（アクティブガイド）の改訂スケジュールや論点が明らかに！－第1回健康づくりのための身体活動基準・指針の改訂に関する検討会－ （厚生労働省）

2023/06/19    3カ月間の低強度運動は、高齢者の前頭前野の神経効率を高め、実行機能を改善！（筑波大学 他）

2023/06/10    歩きやすい環境は男性の血圧および肥満、女性の肥満リスクと関連！（北陸先端科学技術大学院大学 他）

2023/05/31    高齢者は引退すると健康状態が改善する傾向！引退すると心疾患リスクが2.2％ポイント減、身体的不活動が3.0％ポイント減少 -35か国約10万人の追跡調査- （京都大学）

2023/05/26    6年ぶりに改訂「高齢者糖尿病診療ガイドライン2023」（日本老年医学会）の運動療法について（healthy-life21.com）