勤労者のこころの健康を守る1日の過ごし方は男女で異なる！（明治安田厚生事業団）
公益財団法人 明治安田厚生事業団 北濃 成樹 氏らの報告。2025年2月28日 同ホームページにて公表。研究成果は、2024年10月の「10th Intern ...
日常生活における活動性が高いほど、認知症の発症リスクが低い事が明らかに！（国立長寿医療研究センター）
国立研究開発法人国立長寿医療研究センターの 土井 剛彦 氏らの研究グループの報告。2025年2月26日 同ホームページにて公表。研究成果は、2025年2月「J ...
（更新）2025年対応「特定保健指導身体活動指導者向け研修資料（例）」を公開（healthy-life21.com）
2025年度対応の「特定保健指導身体活動指導者向け研修資料（例）」（PDFファイル）を公開しました。 詳細解説はしていませんが、保健指導に携わる身体活動の指導 ...
車を利用しない高齢者は、駅やバス停が徒歩圏内にないと3年後に1.6倍うつになりやすい （千葉大学）
千葉大学予防医学研究センター 松本 一希 氏、花里 真道 氏らの報告。2025年1月24日千葉大学のホームページで公表。研究成果は、2024年12月9日「Pr ...
高齢者の転倒・転落の原因・予防策 －フラツキと不安定な歩行は、主に前庭機能低下、サルコペニア/フレイル、閉塞性睡眠時無呼吸と関連。さらに、ビタミンB1とB12の欠乏が関連－（順天堂大学）
順天堂大学医学部附属順天堂東京江東高齢者医療センター 池田 勝久 氏らの報告。2025年1月24日 順天堂大学ホームページで公表。研究成果は、2024年12月 ...
ウォーカブルな中心市街地へ！複合型公共施設の開館で歩行時間が増加！（大阪公立大学）
大阪公立大学大学院 加登 遼 氏の報告。2025年1月24日大阪公立大学のホームページで公表。研究成果は、2024年12月28日「Scientific Rep ...
（解説）日常生活活動で「Active Wheel（アクティブ・ホイール）」に取り組みましょう！ －日常生活活動能力の低下は日常生活活動中に予防！－（healthy-life21.com）
健康づくり身体活動の目的は日常生活活動能力の維持！ 日常生活活動能力の低下は日常生活活動中に予防しましょう。 「Active Wheel（アクティブ・ホイール ...
「アクティブガイド－健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023－（アクティブガイド2023 ）」” 座りぱなしをやめて＋10（プラス・テン）＝ SW10（スイッチ・テン）”を公表（厚生労働省）
2024年12月23日 厚生労働省は、検討中としていた「アクティブガイド－健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023－（アクティブガイド2023）」” 座 ...
「アクティブガイド －座りぱなしをやめて＋10（プラス・テン）＝ SW10（スイッチ・テン）－」を「第4回健康日本21（第三次）推進専門委員会」の参考資料として配布（厚生労働省）
2024年12月20日 厚生労働省は「第4回健康日本21（第三次）推進専門委員会」の参考資料として「アクティブガイド－健康づくりのための身体活動・運動ガイド2 ...
握力の国際基準を策定
南オーストラリア大学 Grant R. Tomkinson 氏らの報告。2024年12月7日 同ホームページで公表。研究成果は、2024年12月6日「Jour ...
20分間の中強度運動で記憶力アップ！8週間後も効果が続く！大学生での結果（北海道教育大学 他）
（アイキャッチ画像、上図は、本文とは直接は関係ありません） 北海道教育大学 森田 憲輝 氏、神戸大学 石原 暢 氏らの報告。2024年12月4日 同ホームペー ...
現地観戦でもメディア観戦でも、スポーツ観戦頻度が多い人ほど、1年後のメンタルヘルスや生活習慣が良好な傾向！（明治安田厚生事業団）
公益財団法人 明治安田厚生事業団 川上 諒子 氏、北濃 成樹 氏らの報告。2024年11月19日 同ホームページで公表。研究成果は、2024年10月20日「P ...
日本国民の約半数が身体活動（生活活動、運動）不足！世界標準化身体活動質問票によるWHO推奨の総身体活動量調査結果（笹川スポーツ財団）
2024年11月22日 公益財団法人 笹川スポーツ財団は、成人の運動・スポーツ実施状況を把握するすることを目的に、1992年より隔年で実施している「スポーツラ ...
「階段の昇り降り」「急ぎ足での歩行」「休まず歩き続けること」「スポーツや踊り」の困難の自覚が『ロコモサイン』！（日本整形外科学会）
2024年9月5日 日本整形外科学会は、2024年1月に全国の20歳以上の成人1万200人を対象に、インターネット調査（身体の状態や生活状況を調べる25の質問 ...
片足でバランスを維持できる能力（持続時間）は、老化の最も信頼できる指標！?
（アイキャッチ画像および上図は、本文とは直接は関係ありません） 米メイヨークリニックの Asghar Rezaei 氏らの報告。2024年10月23日「PL ...
在宅勤務は著しく身体活動量を減ずる！週5日以上の在宅勤務で1日当たり歩数が4,000歩減少、座位時間が70分増加！（明治安田厚生事業団）
公益財団法人 明治安田厚生事業団 北濃 成樹 氏らの報告。2024年10月17日 同ホームページで公表。研究成果は、2024年10月8日「Journal of ...
カマンベールチーズの日常的な摂取、通常歩行速度が速い、嚥下機能の維持は認知機能の低下を予防！（桜美林大学、東京都健康長寿医療センター 他）
株式会社明治、桜美林大学、地方独立行政法人東京都健康長寿医療センターの共同研究グループの報告。2024年10月15日それぞれのホームページで公表。研究成果は、 ...
30～40歳代女性の運動・スポーツ実施率が顕著に低下！ －令和5年度体力・運動能力調査の結果－（スポーツ庁）
2024年10月13日 スポーツ庁は、「令和5年度体力・運動能力調査の結果」を公表。 以下 「各年代における運動・スポーツ実施率の年次変化」（平成10年度、 ...
令和4年度の「1回30分以上の軽く汗をかく運動を週2日以上、1年以上実施している」「日常生活において歩行または同等の身体活動を1日1時間以上実施している」「ほぼ同じ年齢の同性と比較して歩く速度が速い」の回答結果 －特定健診の問診回答に関する調査－（健康保険組合連合会）
2024年7月 健康保険組合連合会は、令和4年度の特定健診受診者400万6,893人（496組合）の特定健診データから、問診票22項目の回答状況をとりまとめて ...
週に1日か2日で集中的に運動を行っても、200以上の病気の予防に役立つ！
（アイキャッチ画像および上図は、本文とは直接は関係ありません） マサチューセッツ総合病院の Shinwan Kany 氏らの報告。2024年9月26日マサチュ ...