「アクティブガイド－健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023－（アクティブガイド2023 ）」” 座りぱなしをやめて＋10（プラス・テン）＝ SW10（スイッチ・テン）”を「身体活動・運動の推進」のホームページにて公表（厚生労働省）

2024/12/23

身体活動

アクティブガイド 2023 身体活動・運動ガイド＋10 プラス・テン SW10 スイッチ・テン座位行動 by healthy-life21.

　2024年12月23日厚生労働省は、検討中としていた「アクティブガイド－健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023－（アクティブガイド2023）」” 座りぱなしをやめて＋10（プラス・テン）＝ SW10（スイッチ・テン）”を「身体活動・運動の推進」のホームページにて公表。
　「成人版」「高齢者版」「こども版」からなる。（下図参照）

※ これまで示されたイメージ、案とは若干（正直なところかなり）異なるので注意が必要。