厚生労働省は、2024年2月、「睡眠指針2014」を改訂し、「健康づくりのための睡眠ガイド2023」（全51頁）を策定、公表。
「健康づくりのための睡眠ガイド2023」は、対象者別（成人、こども、高齢者）の睡眠・休養の推奨事項および睡眠・休養に係る参考情報についてまとめられている。（下表参照）
高齢者版、成人版、子ども版それぞれの推奨事項の抜粋（下表参照）
併せて参考情報として
・ 良質な睡眠のための環境づくりについて
・ 運動、食事等の生活習慣と睡眠について
・ 睡眠と嗜好品について
・ 睡眠障害について
・ 妊娠・子育て・更年期と良質な睡眠について
・ 就業形態（交替制勤務）と睡眠の課題について
を提供。
睡眠対策「健康づくりのための睡眠ガイド2023」（厚生労働省）
https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/kenkou/suimin/index.html