長時間の仕事上の座りすぎによる全死亡リスク、心血管疾患死亡リスクは、座っていると座っていないを交互に繰り返すか、余暇時間に1日あたり15〜30分の身体活動を追加することで相殺できる！?
台北医科大学の Wayne Gao 氏らの報告。研究成果は2024年1月19日「JAMA Network Open」に掲載 1996年から2017年の間に台 ...
国内初の「健康に配慮した飲酒に関するガイドライン」を作成、公表（厚生労働省）
2024年2月19日 厚生労働省は、酒に伴うリスクに関する知識の普及の推進を図るため、国民それぞれの状況に応じた適切な飲酒量・飲酒行動の判断に資する「健康に配 ...
日本の日勤労働者においては就寝先延ばし傾向が睡眠不足や睡眠相後退※と関連！（国立精神・神経医療研究センター）
国立研究開発法人国立精神・神経医療研究センター（NCNP：National Center of Neurology and Psychiatry）の 栗山 健 ...
日本人はどのメディアから栄養や食事についての情報を得ているか？－1位テレビと2位ウェブ検索は、フードリテラシーおよび食事内容の質との関連は見られなかった－（東京大学）
東京大学大学院医学系研究科の 村上 健太郎 氏らの報告。2024年2月15日東京大学ホームページにて公表。研究成果は、2024年2月14日「JMIR Publ ...
「健康づくりのための睡眠ガイド2023」を策定、公表（厚生労働省）
厚生労働省は、2024年2月、「睡眠指針2014」を改訂し、「健康づくりのための睡眠ガイド2023」（全51頁）を策定、公表。 「健康づくりのための睡眠ガイ ...
「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」を策定、公表（厚生労働省）
厚生労働省は、2024年1月、「健康づくりのための身体活動基準2013」を改訂し、「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」（全46頁）を策定、公表。 ...
2年間で10％以上の意図せぬ体重減少は、その後1年間のがんの発症リスクが約2倍！
米ハーバード大学医学部、スウェーデンカロリンスカ研究所の Qiao-Li Wang 氏らの報告。研究成果は、2024年1月23日「JAMA Network」に ...