2023/02/27 – 健康づくりポータルサイト（healthy-life21.com）

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高齢女性は、中程度から高強度の身体活動が1日あたり31分増えるとMCIまたは認知症を発症するリスクが21％低下。また、毎日の歩数が1,865歩増えると33％低下！

2023/02/27 高齢女性は、中程度から高強度の身体活動が1日あたり31分増えるとMCIまたは認知症を発症するリスクが21％低下。また、毎日の歩数が1,865歩増えると33％低下！

1日に占める低強度の身体活動の時間が長い高齢者ほど認知機能が高い！－座位行動や睡眠の時間を見直し、低強度の身体活動を増やすことが効果的である可能性－（明治安田生命事業財団）

2023/02/27 1日に占める低強度の身体活動の時間が長い高齢者ほど認知機能が高い！－座位行動や睡眠の時間を見直し、低強度の身体活動を増やすことが効果的である可能性－（明治安田生命事業財団）