二つの課題を同時に課すことを指します。課題の組み合わせによっては「運動」と「運動」、「脳トレ」と「脳トレ」のような二重課題もあります。国立長寿医療研究センターの研究結果では、運動と頭を使う行為を組み合わせることで軽度認知障害者の脳の委縮を抑え、記憶力を改善できると考えられており、軽度認知症予防の取り組みとして注目されています。
〔管理者コメント〕
広くとらえると「ながら族」はすべて二重課題の実践者です。「食事をしながらテレビや新聞を見る」、事の良し悪しは別にして「歩きながら（自転車）スマホ」はその代表的なものといえます。その話はさておき、もう少し二重課題の組み合わせと課題の内容を整理する必要を感じます。個人的には、「身体活動を行いながら五官に知的かつ不規則な情報の変化を与え、変化に合わせて素早く動きを変化させる」取り組みが大切と考えています。