1日5分中高強度身体活動を増すと、総死亡率が10％下がり、1日30分座位時間を減らすと、総死亡率が7.3％下がる可能性！
（アイキャッチ画像、上図は本文と直接は関係ありません） ノルウェー、Norwegian School of Sport Sciencesの Ulf Ekelu ...
ショッピングモール利用が歩数を増やす！モール訪問で1,269歩の増加、悪天候日はより顕著な増加傾向（千葉大学）
千葉大学予防医学センターの 吉田 紘明 氏らの報告。2026年1月8日同大学ホームページにて公表。研究成果は、2025年11月27日「Journal of U ...
高齢期のQOLは“低下群”と“維持群”に分かれる。低下には、睡眠の質、足の筋力、バランス、抑うつ傾向などが関連！（名古屋大学、弘前大学）
名古屋大学大学院の大島 涼賀 氏、弘前大学の玉田 嘉紀 氏らの研究グループの報告。2026年1月9日両大学のホームページにて公表。研究成果は、2025年12月 ...
令和7年度（2025年度）の小・中学生の全国体力テストの結果、前年度からは回復基調！（スポーツ庁）
2025年12月22日スポーツ庁は「令和7年度全国体力・運動能力、運動習慣等調査結果」（全230頁）を公表。 令和7年4月～7月の間に各学校において実施した ...
4-11歳の16.4％、12-21歳の30.7％が、過去1週間に1日合計60分の身体活動を1日も行っていない！？（笹川スポーツ財団）
2025年12月18日 公益財団法人笹川スポーツ財団は、「子ども・青少年のスポーツライフ・データ2025（速報）」（全15頁）を公表。 「子ども・青少年のス ...
テレワークは体力の低下、身体症状の悪化につながる恐れ！（明治安田厚生事業団 他）
公益財団法人 明治安田厚生事業団 渡辺 裕也 氏らの報告。厚生労働科学研究班の研究成果。2025年12月10日 同事業団、びわこ成蹊スポーツ大学ホームページに ...
緊急声明「冬こそ朝活！」（日本高血圧学会）
2025年12月8日 特定非営利活動法人 日本高血圧学会は、冬の寒冷刺激が血圧を上昇させ、それによって重大なイベント（心筋梗塞・脳卒中）が発生しやすくなること ...
子どもの体力向上には毎日「60分以上の中高強度の身体活動」に加え、「2時間以内の娯楽目的のスクリーンタイム」、「9～11時間の睡眠」の組み合わせが大切！（早稲田大学 他）
早稲田大学大学院スポーツ科学研究科の 内藤 隆 氏らの研究グループの報告。2025年12月5日 同大学ホームページにて公表。研究成果は、2025年12月3日に ...
1日あたりの低強度・中高強度身体活動時間、座位行動時間、歩数は？（笹川スポーツ財団、明治安田厚生事業団）
公益財団法人 笹川スポーツ財団と公益財団法人 明治安田厚生事業団は、「活動量計による身体活動・スポーツの実態把握調査2024」（2024年11月実施）の報告書 ...
「運動習慣者」は？「歩数」は？令和6年「国民健康・栄養調査」結果の概要（厚生労働省）
2025年12月2日 厚生労働省が公表した、令和6年10月～11月に実施した「国民健康・栄養調査※」の結果の概要（全32頁）より「運動習慣者の状況」、「歩数の ...
1日3,001〜7,500歩でアルツハイマー病を予防！
（アイキャッチ画像、上図は本文と直接は関係ありません） 米国マサチューセッツ総合病院の Wai-Ying Wendy Yau 氏ら研究グループの報告。研究成果 ...
サルコペニア診断基準の改訂（AWGS 2025発表）の翻訳を公開（日本サルコペニア・フレイル学会）
2025年11月11日 一般社団法人 日本サルコペニア・フレイル学会は、AWGS (Asia Working Group for Sarcopenia) が、 ...
中学生のスポーツ機会、世帯年収による格差！部活動の地域連携・地域クラブ活動への移行に際し拡大する恐れ（笹川スポーツ財団）
2025年11月12日 公益財団法人笹川スポーツ財団のプレスリリース。 2025年1月に中学生の子どもをもつ保護者を対象にインターネットを介して実施した「中学 ...
ウォーカビリティ（歩きやすさ）は都市部では健康にプラスに影響するが、地方部ではプラスの影響を与えないことがある！（千葉大学）
（アイキャッチ画像、上図は本文と直接は関係ありません） 千葉大学予防医学センター 河口 謙二郎 氏らの報告。研究成果は、2025年9月21日に「Health ...
オンラインでの楽しく実践できる軽体操プログラムの提供は、高齢者の歩行能力の低下を予防する！（明治安田厚生事業団）
公益財団法人 明治安田厚生事業団 渡邊 裕也 氏らの報告。2025年11月7日 同財団のホームページにて公表。研究成果は、2025年11月3日に「BMC Ge ...
サルコペニア（加齢により筋肉量の減少および筋力の低下した状態）」50～64歳も診断対象に！
2025年11月1日、2日に熊本県の熊本城ホールで開催された「第12回日本サルコペニア・フレイル学会大会」において、AWGS (Asia Working Gr ...
腰、膝などを傷めない歩き方の指導は、高齢者の健康増進に直接寄与する！（大阪公立大学 他）
ダイナミックスポーツ医学研究所 土井 龍雄 氏、大阪公立大学大学院 春名 了輔 氏 らの研究グループの報告。2025年10月31日 大阪公立大学ホームページに ...
散歩・ウォーキングの実施人口、実施率とも減少傾向！（笹川スポーツ財団）
2024年10月24日 財団法人笹川スポーツ財団は、「スポーツライフに関する調査（スポーツライフ・データ）」*の集計結果を二次分析した、「散歩・ウォーキング人 ...
「背筋を伸ばして、身体を起こした状態でのゆっくりとした立ち座り動作」（武士の所作）は、効果の高い筋力トレーニング！？（東北大学）
東北大学 小笠原 彩香 氏らの報告。2025年9月1日 同大学ホームページにて公表。研究成果は、2025年8月18日に「The Tohoku Journal ...
日常生活活動（仕事、家事、移動 等）も含めた中高強度身体活動はがんのリスクを低下させる！（多目的コホート研究）
多目的コホート研究（JPHC Study：Japan Public Health Center-based prospective Study）。国立がん研究 ...