健康づくりポータルサイト（healthy-life21.com）

2025/03/29    厚生労働省が「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」で定めた身体活動時間の推奨値を満たしている人は、全体で47.9％！1日あたりの歩数は、推奨値を下回り、座位時間は、男性は9時間、女性は8時間を超える結果（明治安田厚生事業団、笹川スポーツ財団）

2025/03/07    中学・高校生期と高齢期の運動習慣が精神疾患リスクを低減！（順天堂大学）

2025/03/02    勤労者のこころの健康を守る1日の過ごし方は男女で異なる！（明治安田厚生事業団）

2025/02/26    日常生活における活動性が高いほど、認知症の発症リスクが低い事が明らかに！（国立長寿医療研究センター）

2025/02/20    （更新）2025年対応「特定保健指導身体活動指導者向け研修資料（例）」を公開（healthy-life21.com）

2025/01/28    車を利用しない高齢者は、駅やバス停が徒歩圏内にないと3年後に1.6倍うつになりやすい （千葉大学）

2025/01/27    高齢者の転倒・転落の原因・予防策 －フラツキと不安定な歩行は、主に前庭機能低下、サルコペニア/フレイル、閉塞性睡眠時無呼吸と関連。さらに、ビタミンB1とB12の欠乏が関連－（順天堂大学）

2025/01/26    ウォーカブルな中心市街地へ！複合型公共施設の開館で歩行時間が増加！（大阪公立大学）

2025/01/05    （解説）日常生活活動で「Active Wheel（アクティブ・ホイール）」に取り組みましょう！ －日常生活活動能力の低下は日常生活活動中に予防！－（healthy-life21.com）

2025/01/01    （更新）印刷用資料（healthy-life21.com）

2024/12/23    「アクティブガイド－健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023－（アクティブガイド2023 ）」” 座りぱなしをやめて＋10（プラス・テン）＝ SW10（スイッチ・テン）”を「身体活動・運動の推進」のホームページにて公表（厚生労働省）

2024/12/20    「アクティブガイド －座りぱなしをやめて＋10（プラス・テン）＝ SW10（スイッチ・テン）－」を「第4回健康日本21（第三次）推進専門委員会」の参考資料として配布（厚生労働省）

2024/12/19    握力の国際基準を策定

2024/12/08    20分間の中強度運動で記憶力アップ！8週間後も効果が続く！大学生での結果（北海道教育大学 他）

2024/11/29    現地観戦でもメディア観戦でも、スポーツ観戦頻度が多い人ほど、1年後のメンタルヘルスや生活習慣が良好な傾向！（明治安田厚生事業団）

2024/11/28    日本国民の約半数が身体活動（生活活動、運動）不足！世界標準化身体活動質問票によるWHO推奨の総身体活動量調査結果（笹川スポーツ財団）

2024/11/15    「階段の昇り降り」「急ぎ足での歩行」「休まず歩き続けること」「スポーツや踊り」の困難の自覚が『ロコモサイン』！（日本整形外科学会）

2024/11/12    片足でバランスを維持できる能力（持続時間）は、老化の最も信頼できる指標！?

2024/10/26    在宅勤務は著しく身体活動量を減ずる！週5日以上の在宅勤務で1日当たり歩数が4,000歩減少、座位時間が70分増加！（明治安田厚生事業団）

2024/10/16    カマンベールチーズの日常的な摂取、通常歩行速度が速い、嚥下機能の維持は認知機能の低下を予防！（桜美林大学、東京都健康長寿医療センター 他）