（解説）最も大切な健康づくり運動は「片脚立ち」！-不安定に立つ動きは脳を介した高度なスピードトレーニング‐(healthy-life21.com)
健康づくりで必ず実践したい運動は、歩行運動でも筋力トレーニングでもありません。 安全に行うことが可能であれば閉眼で、困難であれば開眼での片脚立ちです！！（壁 ...
本サイトは、健康づくり身体活動（生活活動、運動）を中心に健康づくりに関する最新情報、基礎知識を提供しています。
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