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タグ別アーカイブ : 階段

階段かエレベーター、エスカレーターを選択できる場合は、将来の健康を守り長生きするために、階段に向かうべき！

2024/05/15 階段かエレベーター、エスカレーターを選択できる場合は、将来の健康を守り長生きするために、階段に向かうべき！

運動習慣がない人は、日常生活における1回1～2分間、1日3回の非常に速く歩く、階段を上るなどの高強度の身体活動で、死亡リスクが大幅に低下

2022/12/20 運動習慣がない人は、日常生活における1回1～2分間、1日3回の非常に速く歩く、階段を上るなどの高強度の身体活動で、死亡リスクが大幅に低下

4階まで1分で上れたら、ひと安心！？約60段の上り階段を立ち止まらずに！

2021/01/28 4階まで1分で上れたら、ひと安心！？約60段の上り階段を立ち止まらずに！